Janis, zwanger en fit

    “Ik ren nog steeds de trap op en af en voel me fit” Graag wil ik me aan jullie voorstellen: Mijn naam is Janis en ik ben nu 38 weken zwanger. 23 december 2015 ben ik gestopt met werken en zit nu in mijn 3e week zwangerschapsverlof. Ik moet zeggen dat ik het…

Lees verder

Zwangerschap en sport

Zwangerschap en de bijbehorende fysiologische veranderingen hoeven geen belemmering te zijn. Gedurende de zwangerschap kun je ook lekker blijven sporten en bewegen. Het is goed voor je algehele lichamelijke conditie en heeft zeker voordelen als je dit kan blijven tijdens de zwangerschap. Zwangerschap en de bijbehorende fysiologische veranderingen hoeven geen belemmering te zijn.  Het is…

Lees verder

Oestrogeen

Het hormoon van de vrouwelijke geslachtskenmerken. Hormonen helpen bij de harmonische samenwerking tussen het functioneren van verschillende delen van het lichaam. Vrijwel alle processen in het lichaam staan onder hormonale controle. Zo beïnvloeden zij bijvoorbeeld de stofwisseling, de groei, de waterhuishouding, de seksuele functies en het functioneren van het zenuwstelsel. Omgekeerd oefenen deze functies en…

Lees verder

Progesteron

Het hormoon dat vrouwen ook geestelijk geschikt maakt voor zwangerschap. Hormonen helpen bij de harmonische samenwerking tussen het functioneren van verschillende delen van het lichaam. Vrijwel alle processen in het lichaam staan onder hormonale controle. Zo beïnvloeden zij bijvoorbeeld de stofwisseling, de groei, de waterhuishouding, de seksuele functies en het functioneren van het zenuwstelsel. Omgekeerd…

Lees verder